Eine umfassende Einführung in die Meditationspraxis
Manchmal mag es uns so vorkommen, als könnten wir nicht viel am Zustand der Welt ändern. Und doch es gibt eine Sache, auf die wir immer Einfluss nehmen können – unseren Geist. Indem wir unseren Geist transformieren, können wir beginnen zu untersuchen, was wirklich vor sich geht, und wir können eine Entscheidung darüber treffen, wie wir die Welt um uns herum betrachten möchten.
Der Buddha entdeckte, dass jeder und jede einzelne von uns eine grundlegende, innewohnende Gutheit besitzt, eine erleuchtete, weite, himmelsgleiche Natur mit potenziell grenzenlosen Qualitäten wie Liebe, Herzlichkeit, Intelligenz, Gewahrsein und Weisheit. Das ist es, was wir sind. Die Verbindung mit diesem Bewusstsein, mit unserer wahren Natur, ist der eigentliche Sinn der Meditation.
Diese wertvolle Sammlung von Lehren, Reflexionen und geführten Praktiken vermittelt die Sichtweise und einige der wichtigsten Meditationsmethoden auf zugängliche und erfahrungsorientierte Weise. Sie wurden während der ersten beiden Tage eines Meditationsretreats mit dem Titel „Die Freiheit des Gewahrseins“ aufgezeichnet, das Patrick Gaffney 2025 in Dzogchen Beara, Irland, leitete.
Auf der Grundlage seines tiefgreifenden Verständnisses und seiner Erfahrung in der Meditation erläutert Patrick, wie man Meditation mit und ohne Objekt praktiziert. Er erklärt, wie der Geist funktioniert, wie wir auf Hindernisse reagieren können und wie wir jede Situation nutzen können, um unsere Meditation und unsere Entschlossenheit zu stärken, herauszufinden, wer wir wirklich sind.
Inhalt
Diese Sammlung umfasst vier Belehrungen von jeweils etwa einer Stunde Dauer, die zahlreiche geführte Meditationen und Reflexionen enthalten. Jeder Lehrvortrag ist in kürzere Abschnitte unterteilt, sodass du in deinem eigenen Tempo lernen und problemlos zu den geführten Meditationen oder Lehrvorträgen zurückkehren kannst, die du wiederholen oder vertiefen möchtest.
Die Belehrungen wurden auf Englisch gegeben und es gibt Übersetzungen ins Französische, Deutsche und Spanische. Derzeit ist nur der erste Lehrvortrag mit Übersetzungen verfügbar, die übrigen werden in den kommenden Wochen ergänzt.
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Über Patrick Gaffney
Patrick Gaffney ist ein buddhistischer Lehrer, Autor und Übersetzer, der mit einigen der renommiertesten Meister Tibets studiert und gearbeitet hat. Patrick lernte Sogyal Rinpoche in den 1970er Jahren an der Universität Cambridge kennen und verbrachte die nächsten 40 Jahre damit, eng mit ihm zu studieren und an der Entwicklung von Rigpa mitzuwirken.
Er ist Mitherausgeber des Tibetischen Buches vom Leben und Sterben und hat auch eine Reihe anderer Bücher und Übersetzungen herausgegeben, darunter zwei Bücher von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama. Patrick konzentriert sich nun darauf, das Dharma in Retreats und Online-Kursen zu teilen. Er hat ein besonderes Interesse an den Lehren von Dzogchen und Lojong, der Schulung des Geistes.